헬린이 방금 헬스 했다
PT 끊고 처음 수업 받았는데
존나 힘들다
운동하는 사람들 다 ㅈㄴ존경함ㄷㄷ
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진지글 17
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헤헿ㅎ흫흐흐
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과연
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건실하게 살자
회원님 내일 하체 할거에요~끼야아아아아아아아아아악
오늘은 팔운동 했으니....알겠슴다....
오오 다리 후들거리시겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 다리는 트레드밀만 좀 걷고 이두삼두 운동 알려주심
오 그럼 팔 아프시겠네 굿굿 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ지금 타자 치는것도 버거워
저도 방금 하고옴
존경데스.....
팔만알려주신다고..?
보통 가슴 등 하체 알려주지않나
담엔 대근육 알려달라해바요
잉?그런겨?
PT 목적에 근력증가라 해서 그런가
팔이랑 복근이 소근육이라서 보통 메인운동으로 하진 않아요 근력이면 더더욱 가슴등하체!
내일도 뵙기로 했으니 물어볼게영
득근하세용~