매일 헬스하는데 줄여야할까요?
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말그대로 매일 1시간씩 헬스장가서 쇠질을 하는데
시간낭비라 생각하시나요?
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님들 고시원 아무것도 모르는 상태에서 선택할려고하는데 질문좀요 11
제가 네이버지도에서 고시원을 검색했는데 정말 많은 종류가 나왔어요 그런데...
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님들 고시원 아무것도 모르는 상태에서 선택할려고하는데 질문좀요 11
제가 네이버지도에서 고시원을 검색했는데 정말 많은 종류가 나왔어요 그런데...
저는 운동이나 덕질하면서 스트레스 푸는 편이라 무지 괜찮다구 생각해여! 그래도 6월 이후부터는 조금씩 줄이시고 9월 이후엔 공부에만 전념하는 게 좋을 것 같네여!
근데 6월이후에도 못줄일것같은데 ㅋㅋㅋ
좋은말씀 감사합니다.
닉값하시는군녀!
저도 매일 헬스 가서 1시간 반이상 운동하는데 본인 계획에 차질 없으시면 체력도 관리하고 크게 나쁜거 같진 않아요
저도 사실은 말로는 한시간이지 한시간 넘는것같네요 ㅋㅋㅋ
어떤식으로 운동하세요?
그냥 전날에 계획 세워놓고 그 계획 다 지키면 헬스 가서 운동하는 식으로 하는데 공부시간도 잘 지켜지고 좋은거 같아요 운동은 거의 유산소 운동 위주로 하는거 같네요 너무빡세게 하면 다음날도 영향 있을거 같아서
아하 살빼시는중이구나
헬스장 몇시까지 열려있어요?
저희는 10시까지인데 너무 일찍닫는게 아쉽던데
그냥 체력관리용으로 하고있어요~~ 밤 11시 까지 열고 있어서 대충 9시에서 10시 반정도까지 하면서 댕기고 있어요
윗분말씀처럼 유산소 위주면 괜찮다고 생각
괜찮은게 아니고 오히려 도움이될수도있다고 생각하는데 무리한 웨이트는 피로감이 생길수있어서 조심하셔야
저두 한시간반씩 격투기 배우고있는데 하고나면 개운해서 좋네요. 1시간정도 운동이면 괜찮지 않을까요?
매우 바람직한 듯..