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처음엔 역했는데 먹다보니 ㄱㅊ은거같기도하고
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C E X 15
라면 3봉지 한우 막걸리 여친
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세젤쉬 수1 수2 미적 확통 + rpm 수1 수2 미적 이렇게 3모전까지 끝내려고...
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서강대는 전장임
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기왕 이렇게 된거 오르비언 정모나 한번 하죠?
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지듣노 0
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딸딸이나 ㅊ
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그렇게 숫자 커보이지 않으면 7ㅐ추
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[속보] 검찰, 윤석열 구속 기소…내란 우두머리 혐의 67
검찰이 내란 우두머리(수괴) 혐의로 윤석열 대통령을 구속 기소했다. 헌정사상 현직...
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막말로 현직 대통령도 영장 쳐서 구속기소를 한 판인데, 야당 대표가 본인이 걸려있는...
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대충 본인이다 싶으면 댓글달아~
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술 사옴 5
닷사이 23 흐흐
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학생 대부분이 과고 조기졸업+영과고 졸업 현역이고 정시로 엄청 조금 뽑아서
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물1 434 생1 123 현역 재수 삼수 순서로 ㅇㅈㄹ인데 아 쓰고보니 또...
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그래서 지젤은 sm인가요?
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학원에서 수학 풀때 폰에다가 남자 사진 띄어두고 푸는데 뇌 활성이 되는 느낌이 나요
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물2할까요 11
가슴이 시킴 참고로 화작확통정법입 목표과는 정치외교아니면 자연,공대 가고싶음 목표는...
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https://www.donga.com/news/Series/7000000000070...
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생폰 1년 정도 썼는데 14
요즘 폰들 생각보다 단단하다는 생각이 갑자기 들었음 뒷유리는 기스 1도 없고...
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전 틀린것만 보는데 다 보시나요?
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재미없는데 이거 몇화부터 재밌나여
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동신대학교 한의예과 25학번 새내기 여러분을 찾습니다! 0
동신대학교 한의예과 25학번 새내기 여러분 안녕하세요, 2025학년도 한의예학과...
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처량한 나를 비웃듯이 멀리 날아가죠비잉비잉 돌아가는세상도 나를 비웃듯이 계속 꿈틀대죠
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이화의vs한림의 13
보니까 이화는 여대라서 인설의여도 입결이 그닥 높지는 않던데, 만약 둘 다...
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왜냐면 8살이라.. 아직 10살이된적없음 ㅠ
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공부하고 있는데 엄마가 자꾸 방문 벌컥 열고 들어오시는거 짜증남 12
막 들어오지 말라고 화내니까 간식 먹으면서 하라고 이거 주시고 감 오늘도 불효...
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이거 진짜에요? 10
예상 입결표라네요 출처는 모르겠음 다만 성대는 반영비 이상하고 고대는 사탐런 허용...
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잇몸이너무아파 2
쥬글거가태
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해줄 말이 없네요 i love you 의미없는 말이 되었지만 사랑해요
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연세빵먹고싶은데 7
힉히코모리라 외출불가능임
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여자애들 말론 좋아하는 이성 있을때 남자는 파마한다는데 진짜 그러시나요?
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눈 빨개지고 몸 빨개지고 어휴
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사실 현역들도 시간은 충분한듯 작년에 내가 학교가서 쳐자고 폰하면서 시간날려서 그렇지
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담배피고싶은데 18
다 모인 명절이라 불가능해서 슬프네
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이쯤되면 컨셉이 아니라 찐인거같음
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믿기지가 않는걸
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수학 96인데 어케 안될라나
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멋진거야
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게이 비율이 6
20명당 한명이라고 고딩 때 과학쌤이 말해줬어요 그래서 반에 한명은 게이일거라면서 …. 으흐흐
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비교하는 능력이 중요한 이유 (Ft. 2025 수능) 0
안녕하세요 :) 디올러 S (디올 Science, 디올 소통 계정) 입니다....
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닉이 뭔지라도 밝히고 해라 다짜고짜 걸면 누군들 받고 싶겠니? 어찌저찌 팔로우 타고...
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내주변에도있고
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집은 서울이고 반수예정입니다. 학교는 전남이 가장 좋아보이는데.. 님들이라면...
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심심함 7
쪽지테러함 ㅅㄱ
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아~~난 언제 20대 되나
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정법 개념 기출에다가 최적T 기선제압까지 했는데 작년 수능보니깐 많이 불안해서...
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머리만 감을까 갑자기귀찬네..
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@escysbprj 본계는안알려줄거임
알파메일은 다르네
저는…….님 헬린이인데 매일 가는게 좋음?
처음에는 그쵸
매일 가서 저중량으로라도 기구 익숙하게 여러번 써보고
어디에 자극 오는지도 느껴보는 게 헬스장 맛들이는 최고의 방법입니다
벤치 40 데드 60부터 도전중입니다...
첨할때 기준으로 벤치 40이면 빡세실텐데 열심히 하시는군요
파이팅입니다
감사합니다
으흐흐 이쁜 확통이 일루와잇ㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 맞팔하실래용..?ㅎㅎ
으흐흐 확통이 넌 내꺼얏!!!하 진짜 ㄹㅈㄷㄱㅁ
캬소도 늘 행복해라
1일1식 머임뇨 ㄷㄷㄷ
지방 좀 더 걷어내면 좋을 것 같아서요
오늘 오르비에 어떤 분이 체중 빠졌더니 핏 확실히 달라졌다고 글 쓰신 거 보고 자극됐어서ㅋㅋㅋㅋ
GOAT
울 연탈햄이 더아 다이어트 해야하는데
근데 3대중량도 포기할수가 없는데 어쩌지
나도 3대 중량 각잡고 재본적은 없는디ㅋㅋㅋ
그래도 다이어트하는 게 일단 미관에는 좋긴해
3대 430까진 했었는데 450까지는 찍어보고 싶은데 ㅠㅠ
근데 ㄹㅇ 옷핏이 문제가 아니라 맞는 사이즈가 없어서 문제임..아메리카 가야하나
아 나 이거 궁금했는데
학기 초에 과잠 사이즈가 다 작다 뭐 이런 글 봤던 것 같은데
얼마나 근육이 큰겨..?
그냥 살쪄서,,,일단 최근에 잰걸론 골격근량 43나오긴 했어요
고재영님?인가 그분방식으로해봐요 1일 4끼먹는데 3끼는 밥 100그람하고 닭가슴살하고 채소, 한끼는 닭가슴살 한개, 그리고 아침에 공복하체 40분(한 15~20세트 ?), 공복유산소 40~50분, 저녁에 그냥 운동 1시간, 유산소 1시간
이렇게 하면 근육량 유지되면서 한달에 10키로빠지던데
좋은 방식 추천 감사합니다 ㅎㅎ
말씀해주신 것 중 아침 운동을 좀 더 추가하고 끼니를 분산시키는 걸로 방향을 잡아야겠어요
저렇게먹으면 천갈로리 정도 되는데 그에반해 운동으로 거의 600~700칼로리 빼니까 살은 무조건 빠집니다. 1일 1식하면 배고파서 운동도 안되고 폭식할 가능성이 너무 커져요
캬
여기서 더 잘생겨지면 아이돌 하셔야죠
햄 저를 어디까지 비행기 태우실라고……….
하루만이라도 이분만큼 잘생기고싶다
햄 저 진짜 평범하게 생김..
손민수
같이 고고하자