수험생활 유산소 필수인가요
실외
봄 짱세먼지
여름 더움, 비옴
가을 짱세먼지
겨울 추움
실내에서 러닝머신으로 뛰는게 낫나요
유산소는 몇달동안 해야 효과가 있는지, 수능 몇달전부터 그만해도 되는지 궁금합니다
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필수일 것 까지야.. 하면 당연히 좋겟죠
전 수능 한 달전까지 운동 꾸준히함
평일엔 근력, 주말엔 러닝같은 유산소 ㄱㄱ
루틴 추천 감사합니다
저 작년엔 매일 유산소(가끔 근력도)하몀서 공부했었고 올해는 운동 아예 안 했는데 체력이 급이 다르긴 한듯여
옹 그렇군요 열심히 해봐야겠네요 감사합니다