우울증 불안장애 공황장애 다 있는 자퇴 07 수험생인데 인생이 걱정돼요
기숙있는 학교에서 한 아이가 이상한 말을 지어내서 절 이간질 시키는 바람에 좀 일이 커졌었는데 안그래도 기숙인데 멘탈 완전히 터져서 자살시도도 했었고 정신과도 다니게 됐어요 이러다 안되겠다 싶어 자퇴를 결정하게 되었고 원래 꿈이 있던 학생이라 독재재수학원에 등록을 해 지금 1년째 다니고 있습니다 한달전까진 진짜 이 악물고 열심히 해서 6모 13211 찍었는데 일주일 전부터 원래 있었던 공황이 좀 심해지면서 덩달아 우울증, 불안도 심해져서 독재학원 안에서 공황 올까봐, 어짜피 공부도 안될텐데 가서 우울하게 멍하니 앉아있는것 보다 집에서 공부하고 좀 자는게 나을것 같아 일주일째 지금 조퇴랑 결석 계속 하고 있어요.. 뭔가 계속 이러면 안될것 같아서 너무 걱정되는데 독재학원 가면 계속 공황 오고 눈물이 계속 나와서 두려워서 못 가겠고.. 정신병 있을 때 다들 공부 어떻게 하는지 궁금해요.. 조언도 얻고싶어요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅇㅈ 5
민초
-
제가 메가패스로 배선생님과 오선생님 강좌를 들으려합니다. 필수본이랑...
-
ㅇㅇ? 나는 아는 영어학원에서 워드마스터 수능 2000pdf 구한다음에 그거 잔뜩...
-
여름엔 추운 새끼가 입는거고 겨울엔 더운 새끼가 벗는거임 시발 개빡치네
-
1,4,7배열만 바꿔놨군요
-
연고대 문과생들 9
유튜브에 뽕 치사량 맞고 올리는 분들이 유독 많은 것 같음. 그것도 무슨 지방...
-
응 몰라 가능하다고 믿을거야~
-
7덮 후기(수학) 22
본인 88점 (22,28,30) 1-10 쉽고 11은 그냥 깡계산 12도 계산...
-
ㅇ
-
7덮 국어 64 0
5등급인가여????
-
아니 분명 3모 4모 5덮까진 문학은 칼춤추고 다녔는데 6모 7덮부턴 안됌 똑같이...
-
1컷 78 79 일거같다는거 진심이신가요.. 저 기대해도 되나요..?
-
작수도 실제로 사탐보다도 3컷은 낮았음.
-
맨체스터 대학교: QS 세계 34위 / 영국 11위 브리스톨 대학교: QS 세계...
-
밀러 맛있네 0
잔뜩마시기
-
지금 뭐지 뭔진 기억이 안나고 뭐 쓰는데 너무 낮아서 화면을 거의 눕효서 보는 수준임
-
스벅녀 근황 10
사실 오늘 스벅 안 감
-
첫 짤만 합정역입니다
-
2과목 갈까? 6
공부 좀 하고 많이 잘 찍으면 2~3 뜨는 가능세계가 보이는데
-
생각나는 데로 글을 싼다
-
ㅇㅇ..
-
서럽노
-
풀이나처럼푼사람있나궁금함
-
물리 특상 13번에서 막혀서 시간낭비해서 3개 못 풀음. 이해가 안되는데 걍...
-
민트초코 호/불호 10
만관부
-
7덮 후기 2
언매 82 미적 76 영어 98 물리 45 지구 33 한국사 47 6모 보고 체력...
-
진짜 좆.나어렵습니다..
-
덕코주세요. 6
내놔.
-
6모 1
90 97 1 95 80 언미 사문 지학 어디가나요
-
있겠냐? ㅋㅋ
-
6평과 더프 점수비교 14
국어-1점 수학 -14점 영어 +19점 생윤 -3점 사문 +-0점 수학을제물로삼아영어를소환
-
평가원은 2따리인데 하.
-
국어 +4점 수학 -2점 영어 동점 물리 비슷 6평 지구보단 7덮 화학 잘 봤으니...
-
ㅈㄱㄴ
-
영어 79점 재밌다 재밌어 하하하하ㅏㅎㅎㅎㅎㅎ
-
어디가 더 어려움 난 둘 다 70 초중
-
듣기 때 얼마나 푸심 38
전 18~21 25~30 40 43~45 풀고 남으면 35까지 풂
-
지방 갓반여고(의대 10명이상) 내신 1학년 1학기 2.6 1학년 2학기 2.9...
-
문제는 벽이 비브라늄이고 내가 가진건 베라 맛보기 스푼뿐이야
-
막 여기는 밑줄 긋거나 확실히 이해하고 넘어가야된다 하실때 내가 체크해놓은거보면 다...
-
1~28, 43~45 풀면 30번대는 해석을 못해서 대충 보다 결국 다 찍음 근데...
-
과탐하는 문과 2
메디컬도 생각없는, 그냥 문과지만 사탐은 싫어서 과탐을 한다 그것도 물화를.
-
7월 더프 후기 0
국어 언매 64 (-10) 독서 -15 문학 -14 언매 -7 수학 기하 69...
-
미적 난이도 1
어떠셧나요... 일단 전 27부텨 쫙틀림ㅋㅋ;; 근데공통은 하나틀려서 ㅈㄴ 기모찌함
-
7덮 미적분 1
2등급 컷 어떻게 보시나요??
-
션티 주간키스 0
션티 주간키스 시즌 1이 절판이어서 더 이상 구할 수 없는데 시즌 2부터 풀어도...
-
딱 컷 44 뜰거같음 ㄹㅇ임..
-
연세대학교 시스템반도체공학과...
공황은 어떤 특수한 상황에서 오는 건가요?
공부하다가 그냥 갑자기 턱 불안해지기 시작하면서 숨이 안쉬어져요 근데 특이한건 공부 안하고 있을 때에는 공황이 잘 안와요
저도 공부하다가 심리적으로 불안 해지면 숨이 잘 안 쉬어지고 숨 쉬는걸 의식하고 수동적으로 숨을 쉬더라고요
아마 공부를 너무 하나하나 안 놓치고 수능도 얼마 안 남아서 이번 꼭 죽어도 올해! 라는 식으로 너무 완벽하게 하려다 보니 극도의 피로와 스트레스 때문에 숨이 턱 막히고 완변해야 한다는 강박때문에 내가 무엇가 놓치면 어떻하지? 라는 불안감이 생긴다고 생각하는데 맞나요?
맞는거 같아요..!
약 드세요
정신과 다니면서 약 반년째 복용 중입니다!!
차라리 맨날 조퇴하고 저녁에 운동하는 거 어떰?
그래야겠어요!!
병원 가보셔요
정신과 7달째 다니고 있어요
야 뭐 근본적인 거는 모르겠는데 작년 수능끝나고 나도 정말 미친듯이 힘들었거든? 근데 그냥 힘들수록 책상에 달라 붙어서 공부했음. 절대 환경을 바꾸지 않았음. 하루하루 내가 목표한 거 이뤄가면서 자존감은 다시 올라갔고 지금은 존나 멀쩡함. 그리고 07 BABY가 인생 얘기 꺼내는데 위로는 될 지 모르겠지만 형은 00년생임. 다른 거 하다 다 때려치고 수능 준비 중
감사합니다 내일부터 이제 책상 진드기가 되려고요
이악물고 10시간넘게 공부할 생각말고 매일 최소한으로 이만큼만하자를 정해서 하는게 좋을거같은데요?
쉬는것도 계획에 넣고!! 그리고 독재는 너무 숨막히는 분위기 아닌가요? 좀 널널한 공부환경을 만드는거 추천 제 혈육도 정말정말 심해서 저승문턱까지 갔다왔다가 아직도 여전히 심하지만 지금은 약먹으면서 자기 루틴잡아서 공부 잘하더라구요 남들보다 많이 쉬지만 자기의 핸디캡이라고 생각하고 짧은시간 최대한 집중하려고 노력하면 더 좋지 않을까요? 다 잘될거니까 너무 부담갖지말고 힘내세요!
정말 감사합니다 ㅠㅠ 제 꿈을 향해서 느리더라도 꾸준히 나아가봐야겠어요
"가벼운" 유산소 운동 병행 ㄱㄱ. (빡센 유산소 ㄴㄴㄴㄴㄴ) 멘탈터뜨릴만한 주변 요소 최대한 차단. 밝고 좋은거 희망적인 거만 보세요