잠에 대하여 2 - 어떻게 잠에 들 것인가
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예전의 오르비가 아니네.
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가 아니라 아라곤나이트 사실 훈식쌤이 대학시절 헷갈리셨던건 암모나이트가 아니라 이거였을거같음
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이제 뭐하지
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작수도 공통에서하나틀린거 이상치지문 4월쯤 또풀어서또틀림 이건 2024 이감On...
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이거 오늘 하루종일 보면 영어듣기 안 틀릴 수 있겠징 그렇다면 이것도 순공에 넣어야겠다
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알려줬을 때 답변으로 감사 인사 정도는 해 줬으면 좋겠어요 5
확인했는지 안 했는지도 모르겄다
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형님들 우선,어그로 끌어서 죄송합니다.. 진심으로 간절하고 넓은 마음으로 절...
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https://orbi.kr/00068630221/%EC%82%AC%ED%83%90(...
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안가람 ㄱㅊ냐
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헤헤. ㅎㅎ 뱅드림은 데일리룩
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ㅇㅇ
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사실 이게 맞는 선택인가 싶긴 하지만 제가 그동안 꿈꿔왔던 ‘교수’가 되기 위해...
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알고리즘때도 저 말 들었었는데 논리훈련 많이 해아지 단어랑
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귀멸의칼날 재밌나여 10
댓글좀
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윤석열 대통령 탄핵소추안 발의를 요구하는 국회 국민동의 청원에 대한 동의가 100만...
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낼풀거다
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수능완성 수학 풀어보신분 후기좀 부탁드려요! (본인 통통이)
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어땟나??
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기말끝ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
시발진짜정시당함
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“줄건 줘”
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이런거 정신 안차리면 잘낚이는데 파장 반전시켜 놓는거 조심해야 긋네.
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수학1컷목표인데 3
굳이 n제 킬러까지 풀어야하나요 기출 킬러는 이미 다 해놨습니다 통통이고 확통은 보통 다 맞습니다
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뭔가 느낌이 있음 제발 ... 아니겠지??
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변의 길이를 便으로 봄 ㅋㅋ
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나 21,22못풀었는데 많이 못한거임?
감사합니다ㅜㅜ
10cm의 Good night 도 나긋나긋한게 잠이 잘와요 +_+
굿나잇 기타소리 정말 죽이죠 ㅋ ㅋ
권정열 목소리도...ㅠㅜ남자가 들어도 달달
kenny g 노래도 잠 드는데 좋아요. 제가 깜빡하고 안 적었네요.
sentimental
in the rain
the wedding song
추천합니다.
글렌 굴드의 골드베르그 변주곡은 진짜 꿀이에요 ㅎㅎ..
2-5에 인터넷수능 지문이 생각나는군요.. 밤새 왁스칠하기..
♡윤하 빗소리♡
그리고 강박관념에 대한 본인의 사례
한 달전만 해도 본인은 불면 증상에 시달림
시계를 보니 어느덧 세 시
다음날 여섯시에 일어나서 학원가야되는데
진짜 미치는 줄 알았음
세 시가 넘어가고
'아 걍 하루 빼 먹지'
생각하고 알람을 삭제.
다음 날 아침..
대충 아홉시쯤 된 줄 알고
시계를 보니 여섯시.. 이 날 학원에서 안 졸음ㅋㅋ우리 몸은 생각보다 대단하더라고요. 강박관념 더 이상은 Naver
깨알 네이버 ㅋㅋ
2번에 9번 저도 쓰는 방법인데 신기하네요 ㅋㅋ 전 빅뱅직전처럼 한점에 모든게 쏠리는 상상을 합니다. 그러면 잠이 잘오더라고요 ㅋㅋㅋ
구슬치기.
그냥 누우면 잠이..ㅎㅏ ㅠㅠ
지금 제가 잠이 안 와요 패닉 ㅠ
아 자다가 일어나서 잠 다 깸...
어플중에 relax melodis 라는 수면 or 집중용 어플이있습니다. 무료버전 받으시면 안에 바이노랄 비트라고해서 수면에 좋은 파장같은걸 싸주는것이 포함되어있는데 안에있는 다른 멜로디(빗소리 바람소리 같은 자연음 부터 해서 백색소음까지 다양)랑 섞어서 쓰면 잠이 그렇거 잘와요 ㅎㅎ
Sleep as an android 라는 앱도 유명하죠
윤덕이라서 추천
굴드 골드베르그 변주곡 ㄹㅇ..
수면유도제도 좋아요
수면제는 아니고 수면제보다 약한 약인데 확실히 먹고 안먹고 차이가 크더군요
이거 꾸준히 먹은 후 지금은 안먹어도 잠자는 시간되면 잠 잘옴 굳굳
수면유도제나 수면제나 거기서 거기라고 알고있는데... 만약 제 생각이 맞다면 몸에 굉장히 안좋으니 웬만하면 자제하시길 권유드려요. 과거에 비해 부작용이 줄어든건 맞지만 부작용이 없을 뿐이지 안좋은건 마찬가지.
저는 그저 등 붙이고 눈 감으면 바로 잠드는데...
잠이 안온다는건 그만큼 머리를 쓰지 않았다는게 아닐까요
근데 시계를 안 보는데 15분이 지난 걸 어떻게 알죠?
대충 그 정도까지 잠이 안 온다면..이라고 받아들이시면 되요ㅋㅋ
가위 안눌리는법 혹시 아시나요..?
잠이 올락말락할때 눌리기도 하고 자다깨서 눌리기도 하는데 진짜 미치겠네요ㅠㅠ
한번 눌리면 한달동안은 계속눌려요
가위풀리면 정말피곤해서 눈만감으면 잘것같은데
그러면 바로 또가위눌리고ㅜㅜ 연속 10번넘게 눌린날도 많아요
어떻게하죠..
슈베르트 네 손을 위한 판타지아 추천이요. 18분 짜리인데 완전 좋습니다.
난 왜 골드바흐가 떠올랐지