운동 좀 하셨던 분들 질문합니다.
태권도는 제대로 십년 넘게 해와서 다리운동은 혼자서도 괜찮지만.
상체운동은 하려면 어떻게 해야하나요?
허리 끝부터 광배근, 어깨, 등근육, 가슴까지 실용성있는 보기좋은 모습으로 부풀리고 싶은데 어떻게 운동하면 될까요?
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수능이 끝나니까 0
확실히 더 많이 싸우는듯
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잘잘못 떠나서 깡계로 저격하면 안되지 서로의 옯생을 건 캐삭빵을 떠야 그게 찐인건데
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아직 실채도 안떴지만 이거 킹능성 없나
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얼버기 1
일어나자마자
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사실 읽기귀찮아서 그냥 팝콘 뜯는 이모티콘만 누르는중 뭐가 문젠지는 몰라용 ㅋㅋㅋ...
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허수 최저러라 수학에서 깔끔하게 손 놓고 영어랑 과탐으로 맞춤..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....
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상쾌한 얼버기 10
Happy
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반드시 보라는 뜻
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자기는 남이 레트로트 데워서 판다고 욕하면서 나는 직접 재료 사서 조리한다고...
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더 해라
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영어공부중 1
티원 조마쉬 입장문 읽는중인데 그냥 상황이 ㅈㄴ 이상하네 뭐냐
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그냥 그런생각이 듬
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얼버기 6
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밥먹고 운동가야징 11
가자가자
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정말 오랜만에 수능판에 들어온 20대 중반입니다. 이번에 과탐 화생을 보고 답이...
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작년기준으로 보통 몇월정도 되야 업로드가 시작되나요?
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ㅜㅜ 주작러는 박제해야지...
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우선 시작하기 전에 한마디 입시커뮤 주작의 역사는 반복된다. 입시끝내기님...
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아기 현역 달린다
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기상 완료 오늘도 ㅍㅇㅌ
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ㅎㅇ 2
기상완료
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얼버기 2
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잠 다깸 2
어제너무 일찍잣나
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무빙 답답해서 숏 사고 자고일어났는데 이게 되네
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수면 패턴 0
11시에 자서 지금 깨는거 정상인가요?? 너무 일찍 깨는 거 같은데..
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안잔다 0
숏치길 잘 했다 진짜 킬마이셀프 해버릴뻔함 이번 숏끝나면 건실하게 살아야겠다 진짜
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미적 84 2
공 22 미 28 29 30 틀렸는데 백분위 몇 정도 나오려나 1은 안 되겠죠? ㅠ
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개억까다 진짜
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이게 말이되냐
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꿀과목 아닌것같음 ㅅㅂ 배운거에서 안나옴
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이번수능기준 4등급, 듣기는 항상 다맞는데 18~20, 일치불일치, 43~45...
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전문대갈건데 7
솔직히 나 예쁘고 돈도 많이 번다는데 하 …. 왜 이 학벌만… 수시 버리지말걸 ㅋ...
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2일연속 밤새기 1
아침에 몇시간 쪽잠자긴 했는데 힘들다
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세지친사람 있나 11
요번수능뭔가 이기상 저격같은데...
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ㅈㄱㄴ 특히 국어
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ㅈㄱㄴ
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사람은왜코를골까
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어문계열정도는 가고싶은데 가능할까요 정법 3 뜨면 아예 불가인가요..
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숏치고 잔다 1
제발 공매도 성님들 한번만 도와주이소 나한테 뜯어간 돈가지고 공매도 치는거 아니오...
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언매기하물2경제 18
언매기하물2경제 에반가요? 현역 화작기하물1물2했었고 화작4틀1등급놓침 -> 언매로...
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지금 메가 대성 31 이투스 29
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근데 만약 메가 혹은 대성 수학 컷이 맞았을 경우에는 1
왜 그렇게 나오나 생각을 잠깐 해봤는데 전년도와의 가장 큰 차이점은 의대 정원...
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ㅋㅋㅋㅋ
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알바 0
추천좀여
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모두가 88을 외칠때 저는 조용히 84~85로 외치겠습니다. 사실 다른 분들이...
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작수 가채점 끝난 저녁날, 받아든 가채점 결과는 언미영물지 13323. 목표에 한참...
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인간 미쳐버리기 만드네 그냥..
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뭔가 수위좀 있는거 같아서 군대에서 보기 좀 그럴듯
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사람은 진짜 없는 느낌
푸쉬업+ 턱걸이 이 2가지만 꾸준히 해도 어디가서 몸좋단 소리 듣습니다
푸쉬업바 랑 턱걸이봉 합쳐도 5만원 안되니까 인터넷에서 구매하시고 꾸준히 하세요
턱걸이는 어떻게 관리해야 하나요?
문틈에 끼는거라서 관리하고말것도 없습니다 전 4년째 잘 쓰는중 ㅎㅎ
운동하는 방법은 어떻게하면 되나요?
턱걸이하는방법은 유튜브에 치면 수백만개가 나오는데 피지컬갤러리 라는 채널을 제일 추천함
턱걸이봉 님 방에 끼워넣으셨으면 오다가다 한번씩 하게됨 남자특징이라 이건 어쩔수없음 그러면 자연히 몸좋아짐 ㄱㅇㄷ?
오 엄청 좋네요!
개꿀조언 감사합니다!!
넹 글 지우지 마세요 훗날 님과 같은고민을 가진 누군가가 이글보고 조언얻고 갈테니
넵